О районе / Новости  

Памятка «Берегите сердце»

 
22.11.2018

Памятка «Берегите сердце»

Болезни системы кровообращения являются одной из основных причин смертности среди населения

Вы можете чувствовать себя замечательно, но стоит немного понервничать или сделать физическую нагрузку, как вдруг появляется боль за грудиной. Боль приходит внезапно, она резкая и довольно сильная, может появиться как следствие слишком плотного ужина или обеда. Боль может появиться под действием резкой смены температуры окружающей среды. Боль начинается в покое, а при физической нагрузке усиливается. Это значит, что, скорее всего, у Вас развился острый коронарный синдром (инфаркт миокарда или нестабильная стенокардия).

Характерными признаками сердечного приступа (острого коронарного синдрома) являются:

-внезапно возникающие давящие, сжимающие, жгущие, ломящие боли в грудной клетке (за грудиной), распространяющиеся в левую сторону, отдающие в левую руку, плечо, спину, челюсть, шею, продолжающиеся более 5 минут;

-нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота часто возникают вместе, иногда следуют за или предшествуют дискомфорту/болям в грудной клетке. .

Нередко указанные проявления болезни развиваются на фоне физической или психоэмоциональной нагрузки, но чаще с некоторым интервалом после них.

Иногда заболевание проявляет себя рвотой или неприятными ощущениями в желудке, перебоями в сердце или затруднением дыхания, потерей сознания.

Существуют и нехарактерные признаки, которые часто путают с сердечным приступом: это колющие, режущие, пульсирующие, сверлящие, постоянные ноющие в течение многих часов и не меняющие своей интенсивности боли в области сердца или в конкретной четко очерченной области грудной клетки

При возникновении сердечного приступа необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи, а до ее прибытия нужно:

-сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем;

-принять 0,25 г ацетилсалициловой кислоты (половину таблетки аспирина разжевать, проглотить) и 0,5 мг. нитроглицерина (таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать);

-освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха, открыв форточки или окно.

Следует помнить, что нельзя принимать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) при непереносимости его (аллергические реакции), а также при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, так же нельзя принимать нитроглицерин при резкой слабости, потливости, а также при выраженной головной боли, головокружении, остром нарушении зрения, речи или координации движений.

Если через 5-7 мин. после приема ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и нитроглицерина боли сохраняются необходимо повторно принять нитроглицерин.

Если после первого или последующих приемов нитроглицерина появилась сильная головная боль, резкая слабость, потливость, одышка, необходимо лечь, поднять ноги (на валик и т.п.), выпить 1 стакан воды и далее нитроглицерин не принимать..

Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до разрешения врача;

Следует помнить, что первичная профилактика сосудистых поражений является чрезвычайно эффективной. Она включает в себя постоянный контроль артериального давления, уровней холестерина и сахара крови, массы тела.

Очень важно помнить, что отказ от курения и умеренное потребление алкоголя, достаточная физическая активность, правильное питание с ограничением жирной пищи и включение в рацион свежих овощей и фруктов помогут вам снизить риск развития сосудистых катастроф.

И если от некоторых факторов риска развития сосудистых катастроф, таких, например, как пол и наследственность, никуда не деться, то все остальные вполне поддаются нашим усилиям. Для этого:

- поддерживайте в норме артериальное давление, а также следите за погодой, например, для людей с повышенным артериальным давлением опасны жара и геомагнитные бури;

- нормализуйте уровень сахара в крови;

- больше двигайтесь, совсем не обязательно «бегать от инфаркта», достаточно гулять на свежем воздухе не менее получаса в день;

- бросьте курить, пристрастие к табаку - один из самых агрессивных факторов

риска;

- постарайтесь сбросить лишнюю массу тела.

ПОМНИТЕ, ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ СЕБЕ И СВОИМ БЛИЗКИМ!

hri.jpg


Возврат к списку